Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovĎalšie produkty od tohto predajcu
- 10,90 €
- ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce
od 0 € so
- 11,63 €
- Niechciane myśli i silne emocje Hershfield
od 0 € so
- 14,67 €
- Paradyzja + Wyjście z cienia Zajdel
od 0 € so
Parametre produktu: Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła Jessamy Hibberd
Opis
Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła
Jessamy Hibberd
Tłumacze: Łukomska Barbara
Wydawca: Znak
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 14.0x20.5cm
Liczba stron: 336
Wydanie: 1
Rok wydania: 2024
ISBN: 978-83-240-9942-9
EAN: 9788324099429
„Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię…” „Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko…” „Moje dobre oceny to tylko szczęście…” Brzmi znajomo? Jeśli tak, to prawdopodobnie tak jak 70% ludzi doświadczasz syndromu oszusta. To przez niego żyjesz w przeświadczeniu, że twoje życie jest jednym wielkim kłamstwem. Sukcesy w pracy, szczęśliwy związek, popularność – wszystko udało ci się przez przypadek albo dlatego, że inni przypisują ci zalety, których nie masz. Z jednej strony wyrabiasz 200% normy, żeby udowodnić swoją wartość, a z drugiej unikasz trudnych decyzji i z obawy przed zdemaskowaniem rezygnujesz z nowych wyzwań. Ale to, że czujesz się oszustem, nie znaczy, że nim jesteś. Ta książka pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się syndrom oszusta, i da ci sprawdzone narzędzia, by rozpoznać u siebie 1 z jego 5 podtypów. Dzięki praktycznym wskazówkom doświadczonej psycholożki klinicznej dr Jessamy Hibberd dowiesz się, jak rozprawić się z „mitem szczęściarza”, urealnić swoje oczekiwania, radzić sobie porażkami i pomimo nich doceniać swoją wartość. ZMIERZ SIĘ ZE SWOIMI LĘKAMI I WRESZCIE ROZWIŃ SKRZYDŁA!
„Syndrom oszusta” to podróż w głąb nieuświadomionych perfekcjonistycznych schematów, które pchają nas w sidła niskiej samooceny. Dr Jessamy Hibberd bazuje na wieloletniej praktyce klinicznej i naukowej. Krok po kroku pokazuje, jak nauczyć się zaufania do siebie i wreszcie poczuć się „wystarczającym”. Obowiązkowa pozycja dla osób, które raz na zawsze chcą porzucić zakłamany obraz siebie. Michał Brzegowy „Czy na pewno nikt nie pomylił się, prosząc właśnie mnie o polecenie tej książki?” – najpewniej taka myśl towarzyszyłaby mi przed uporaniem się z syndromem oszustki. A dotyczy on w dużym stopniu kobiet, także tych, które odnoszą sukcesy na polu zawodowym i nie tylko. Dlaczego sabotujemy sami siebie? Ta książka może być dla ciebie początkiem pracy z syndromem, który oszukuje przede wszystkim nas samych, podając nieustająco w wątpliwość to, co czujemy, robimy i myślimy. dr Joanna Gutral
Atomowe nawyki
Drobne zmiany, niezwykłe efekty
James Clear
Tłumacze: Piotr Cieślak
Wydawca: Galaktyka
Oprawa: Miękka
Format: 15.0x22.0cm
Liczba stron: 272
Rok wydania: 2019
Język wydania: polski
ISBN: 978-83-7579-738-1
EAN: 9788375797381
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Siła nawyku Dlaczego
robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i
biznesie
Duhigg Charles
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN
ISBN: 978-83-7705-270-9
Format:
14.5x20.5cm
Liczba stron: 424
Oprawa: Miękka
ze skrzydełkami
Wydanie: 1, 2013 r.
Nawyki mają potężną moc, a
przyzwyczajenie jest drugą naturą cowieka! Nałogowo palimy,
bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie
wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub
nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że
odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą
dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś
życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw,
grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach
dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają
osiągać wymarzone cele.
• Jak jeden cowiek od reklamy
namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta
Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na
świecie?
• Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od
papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do
utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów,
zgrabną kobietę sukcesu?
• Co sprawia, że Starbucks odnosi
światowy sukces?
• W jaki sposób Procter & Gamble
przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy
powietrza?
• Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał
wyścig płynąć na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu
stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta,
organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji
przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i
wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe
dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do
lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
• Jedna z najlepszych książek roku według The
Wall Street Journal i Financial Times
• Od ponad 40 tygodni
w czołówce listy bestsellerów New York Times
• Ponad 1 000
000 sprzedanych egzemplarzy
• Tłumaczenie na 31 języków
„Pierwszorzędna książka – oparta na dogłębnej
analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe
proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami,
jak zmienić e nawyki” - The Economist
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,6 %
Produkty v tejto súprave (3)
- 33,26 €
- Syndrom oszusta + Atomowe nawyki + Siła nawyku Dlaczego
- doručenie za 0 € so
- 36,75 € s doručením
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła Jessamy Hibberd. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to