Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovĎalšie produkty od tohto predajcu
- 36,11 €
- Dieta keto dla bystrzaków + Metoda Rodzeń
- za 0 € so
Parametre produktu: Kuchnia Braci Rodzeń Jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy / keto, by wyzdrowieć i pięknie żyć Lukáš Rodičov, Mateusz Rodzeń
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Druh | tradičná učebnica |
Položka | Profesionálne kurzy |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Trieda | nešpecifikované |
Nosič | papierová kniha |
Rok vydania | 2023 |
Opis
Kuchnia Braci Rodzeń | by wyzdrowieć i pięknie żyć
Bracia Rodzeń
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2023
Wydawnictwo: Bracia Rodzeń
ISBN: 9788396578679
KUCHNIA BRACI RODZEŃ - BY WYZDROWIEĆ I PIĘKNIE ŻYĆ - BRACIA RODZEŃ
„Kuchnia Braci Rodzeń to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.
Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.
„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.
Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.
Metoda odchudzania Braci Rodzeń. Ł i M Rodzeń
Liczba stron: 271
ISBN: 9788396578600
Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj.
"UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na doświadczeniach zawodowych autorów, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."
Witaj w Matrixie
Dlaczego system daje zalecenia, które są nieskuteczne w 99,4% osób?
Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów (kopiowane przez instytucje dietetyczne w wielu krajach, także w Polsce) zalecają, aby węglowodany stanowiły od 45 do 65% całkowitej dziennej liczby kalorii. To przekłada się na: od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie.
Tak, tak, to nie sen – to fakty
(ich racjonalność nie została poparta żadnymi badaniami). Każe się nam zajadać węglowodanami w ilościach toksycznych dla większości ludzi. Domyślacie się, że cały świat kopiuje te zalecenia i powiela bez głębszego zastanowienia? I, o ile Amerykanie powinni być wzorem do naśladowania, może w innych dziedzinach, to patrząc na statystyki otyłości i chorób metabolicznych w ich kraju, na pewno nie powinni być wzorem do naśladowania, jeżeli chodzi o sposób odżywiania.
Insulinoporność to sygnał, że Twój organizm nie razi sobie z nadmiarem insuliny
Jesteśmy otoczeni jedzeniem – wkręceni w jedzonko i podjadanie.
Z człowieka, który kiedyś jadł okazjonalnie, kiedy czuł głód. Wkręcono nas w ciągłe jedzenie – rzekomo dla naszego zdrowia. Od rana do wieczora jemy przetworzone posiłki węglowodanowe.
Twój organizm zaczyna się buntować i gromadzić tkankę tłuszczową/zaczyna chorować.
Twój stary styl życia
Konsekwencje wysokowęglowodanowego stylu życia
Węglowodany
Wzrost insuliny
Insulinooporność
Otyłość / choroby metaboliczne
Twój nowy styl życia
Ograniczając węglowodany, odwracasz przyczynę większości chorób metabolicznych
Ograniczenie węglowodanów
Obniżenie insuliny
Wycofanie insulinoodporności
Chudnięcie / wycofanie chorób metabolicznych
Ograniczanie węglowodanów jest oczywiście tylko jednym z elementów zdrowego i długiego życia. O pozostałych dowiecie się w książce.
SPIS TREŚCI
WSTĘP
Dlaczego powstała ta książka
Chcieliśmy dobrze, ale źle nas uczono
HISTORA BRACI RODZEŃ
Łukasz
Mateusz
WITAJCIE W MATRIXIE
Ograniczajcie kalorie
Unikajcie tłuszczów zwierzęcych
Jedzcie często, małymi porcjami
Ćwiczcie codziennie po 50 minut
CZEMU TYJECIE
Insulina
Tyjecie przez węglowodany
Tyjecie, bo macie stresujące życie
Tyjecie przez olej rzepakowy i słonecznikowy
METODA ODCHUDZANIA BRACI RODZEŃ
Krok 1. Przygotuj się
Krok 2. Ograniczaj węglowodany
Krok 3. Zadbajcie o białko
Krok 4. Nie bójcie się tłuszczów zwierzęcych
Krok 5. Zacznijcie #zdroweNIEjedzenie16/8
Krok 6. Ćwiczcie oporowo 3 razy w tygodniu
Krok 7. Można Pięknie Żyć
Najczęściej popełniane błędy – wyciągnijcie z nich wnioski
Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania
Marta Mieloszyk-Pawelec
Wydawca: Pascal
Oprawa: miękka
Format: 14.4x20.8cm
Liczba stron: 256
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Life Booster – poznaj siłę mikroodżywiania!
Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej... Jak to zmienić?
• Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną?
• Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje?
• Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki?
• Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha?
• Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…?
• Jak nauczyć się prawidłowo oddychać?
• Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens?
Masz 30, 40, 50 lat?
Ta książka to wyjątkowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą korzystać z uroków każdej dekady swojego życia. I bez niepokoju oczekiwać kolejnych urodzin.
Marta Mieloszyk-Pawelec magister farmacji, ekspert w zakresie mikroodżywiania. Absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu i kierunku mikroodżywianie na Wydziale Medycyny i Farmacji Uniwersytetu Bourgogne w Dijon. Ukończyła kursy z zakresu medycyny stylu życia na Harvard Medical School. Pracuje w centrum medycznym Lifestylemed w Warszawie, gdzie tworzy indywidualne programy zdrowotne i urodowe dla pacjentów kliniki.
Anna Augustyn-Protas dziennikarka, redaktorka książek. Pracowała dla „Marie Claire”, „Pani”, „Vivy”. Od kilku lat prowadzi w „Claudii” działy zdrowia i urody.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,5 %
Produkty v tejto súprave (3)
- 48,93 €
- Kuchnia + Metoda odchudzania Bracia Rodzeń + Żyj 120 lat! Mieloszyk
- doručenie za 0 € so
- 52,42 € s doručením
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Kuchnia Braci Rodzeń Jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy / keto, by wyzdrowieć i pięknie żyć Lukáš Rodičov, Mateusz Rodzeń. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to