Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovĎalšie produkty od tohto predajcu
- 20,39 €
- Siedem ścieżek ajurwedy + Ajurweda Kucera
od 0 € so
- 23,14 €
- Ajurweda. Podręcznik +Ajurweda medycyna indyjska
za 0 € so
Parametre produktu: Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie Elżbieta Libiszewska-Kindler
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Hmotnosť (s balením) | 0.3 kg |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Nosič | papierová kniha |
Rok vydania | 2020 |
Názov | Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie |
Autor | Elżbieta Libiszewska-Kindler |
Opis
Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie
Elżbieta Libiszewska-Kindler
Wydawnictwo: Astrum
Rok wydania: 2020
Oprawa: miękka
Liczba stron: 92
Format: 14.0 x 21.0 cm
Numer ISBN: 978-83-64786-34-1
Kod paskowy (EAN): 9788364786341
Ajurweda to kompendium wiedzy na temat najstarszego, wywodzącego się ze starożytnych Indii systemu wiedzy medycznej i filozofii zajmującej się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym.
Autorka Elżbieta Libiszewska-Kindler w swobodny i zrozumiały sposób pisze o tym, jak wykorzystać wiedzę z zakresu ajurwedy w życiu codziennym, w kuchni, na spacerze czy w ach z bliskimi, by być zadowolonym, pięknym i nie chorować. A jeśli już się nam zdarzy choroba, to jak z niej wyjść i być znowu szczęśliwym.
Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną
Cate Stillman
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2020
Oprawa: miękka
Liczba stron: 320
Numer ISBN: 978-83-8168-464-4
Kod paskowy (EAN): 9788381684644
Czy robisz wszystko, aby utrzymać swoje ciało w zdrowiu?
Masz tylko jedno ciało! To ono, dzięki ciężkiej pracy, utrzymuje cię przy życiu każdego dnia. Oddycha, pompuje krew, tworzy nowe życie, a także umożliwia ci wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie, mówienie czy myślenie. Utrzymując je w zdrowiu, dajesz sobie szansę na długie i szczęśliwe życie. Czy wiesz, że wystarczy jedynie 10 prostych ajurwedyjskich nawyków, aby wyeliminować stany zapalne, osiągnąć równowagę emocjonalną, poprawić relacje z najbliższymi, pobudzić swoje zmysły, odzyskać sprawność fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy, a także, dzięki odpowiedniej pielęgnacji ciała, cieszyć się piękną i zdrową skórą? Wykorzystaj do tego dietę ajurwedyjską, masaże, jogę i wiele innych praktycznych wskazówek z tego poradnika!
10 ajurwedyjskich nawyków, które odmłodzą cię, dostosowując dzienny harmonogram do naturalnych biorytmów
Ajurweda to licząca tysiące lat indyjska sztuka uzdrawiania i odmładzania. Postępując zgodnie z jej zasadami, otrzymujesz przewodnik po twoim ciele, który pomaga ci utrzymać je w zdrowiu, niezależnie od postępującego procesu starzenia się. Dbając o siebie i ucząc się na własnych doświadczeniach, kwitniesz, a odpowiednio wybrane i wprowadzone w życie dobre nawyki sprawią, że nie tylko staniesz się zdrowszy, ale również bardziej świadomy i szczęśliwy. Autorytet z dziedziny ajurwedy i jogi w tej książce podpowiada ci, jak skutecznie wprowadzić do własnego życia 10 nawyków, bazujących na holistycznej nauce ajurwedy. Odmłodzą one twoje ciało, dzięki dostosowaniu dziennego harmonogramu do jego naturalnych biorytmów.
Niewielka zmiana nawyków, czyli jak wcześniejsze jedzenie kolacji może odmienić twoje życie
Autorski program stworzony przez Cate Stillman pomoże ci odbudować równowagę pomiędzy twoim ciałem a umysłem. Na początku odkryjesz, w jaki sposób małymi krokami wprowadzić nowe zasady do twojej codzienności. Autorka przedstawia proste ćwiczenia i metody na stopniową i „bezbolesną” zmianę nawyków, np. dzięki wykorzystaniu filozofii Kaizen czy modelu zachowania B. J. Fogga. Następnie odkrywa przed tobą największą istotę tej książki, czyli 10 ajurwedyjskich nawyków, które pomogą odmienić twoje życie. Odkryjesz między innymi, dlaczego warto jeść wcześniejsze i lżejsze kolacje, a autorka podpowie ci w jaki sposób tego dokonać. Poznasz wpływ wcześniejszego kładzenia się spać na Twój układ odpornościowy oraz pokłady energii, a także dowiesz się, w jaki sposób wykorzystać filozofię Kaizen czy olejki eteryczne do zmiany pory zasypiania.
Ajurweda dla piękna i spokoju ducha
Bazując na wieloletnim doświadczeniu autorki, dowiesz się, jak ważny jest prawidłowy oddech oraz jakie ćwiczenia czy techniki oddechowe, takie jak pranajama, możesz wykorzystać, aby dobrze rozpocząć dzień. Odkryjesz zalety roślinnego odżywiania po części opartego na diecie paleo oraz ajurwedyjskiej mądrości, a także otrzymasz przykładowe plany posiłków. Nauczysz się ajurwedyjskiego masażu całego ciała oraz twarzy z wykorzystaniem olejków, a także poznasz zalety suchego szczotkowania skóry. Zaczniesz doceniać ciszę i zastosujesz medytację, która pomoże ci uspokoić przebodźcowany umysł oraz przepracować doświadczenia minionego dnia. Oczyścisz organizm, stosując ajurwedyjskie wskazówki, np. zasadę sześciu smaków w trakcie przygotowania posiłków. Pobudzisz swoje zmysły i nauczysz się doceniać małe rzeczy, na które do tej pory prawdopodobnie nie zwracałeś uwagi.
Autorytety o książce:
„W Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnie Cate Stillman w rewelacyjny sposób wydestylowała to, co najlepsze z wiekowej i często skomplikowanej sztuki ajurwedy. W zwięzły i praktyczny sposób opowiada, jak zmiana prostych nawyków może zupełnie odmienić życie współczesnego człowieka i zapewnić mu doskonałe zdrowie” – dr Mark Hyman, dyrektor ds. medycznych, Cleveland Clinic’s Center for Functional Medicine, jedenastokrotny zdobywca tytułu najlepszego autora „New York Timesa”.
„Cate Stillman dostarcza czytelnikowi starożytnej mądrości ajurwedy w 10 prostych, praktycznych krokach. W części naszego mózgu nazywanej wzgórzem mieszka mały gen, który rządzi wewnętrznym zegarem naszych ciał. Nauki Stillman w łagodny sposób wpływają na ten niezwykle subtelny mechanizm i przynoszą nam harmonię, szczęście i długie życie. Ta książka zmieni Twoje ciało, umysł i świadomość, abyś mógł żyć pełnią życia!” – Vasant Lad, absolwent University of Pume (kierunek Ajurweda, Medycyna i Chirurgia), Magister Wiedzy Ajurwedyjskiej, założyciel The Ayurvedic Institute.
„Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnie to prawdziwy manifest. Cate Stillman chce ci pokazać, że możesz prawdziwie kwitnąć, a nie tylko egzystować. Książka jest po brzegi wypełniona dobrymi radami na temat snu, odżywiania, aktywności fizycznej, relacji z samym sobą i z innymi. Z każdej strony bije jej entuzjazm i pozytywne nastawienie do życia” – dr Mark Menolascino.
Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!
Lecznicza Moc Ajurwedy
21-dniowa kuracja na wzmocnienie układu krążenia, pobudzenie umysłu i odmłodzenie skóry
Gudrun Nebel
Wydawca: Wiedza i Praktyka
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 176
Rok wydania: 2019
ISBN: 978-83-269-8046-6
EAN: 9788326980466
W tej książce autorka opisuje starą, a właściwie prastarą wiedzę. Po wprowadzeniu jej w życie i wpuszczeniu jej do codzienności każdy może zyskać na poprawie swojego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dlaczego musimy kierować się tak starą wiedzą? Żyjemy w nowoczesnym świecie, którym rządzą technologia i badania. A mimo to nie udało nam się powstrzymać chorób serca i naczyń krwionośnych, które są najczęstszą przyczyną śmierci, ani zminimalizować skutków demencji. Dzięki Ajurwedzie można także aktywnie przeciwdziałać procesom starzenia się organizmu, co znajdzie bezposredni wyraz w odmłodzeniu skóry i poprawie witalności. Ajurweda postrzega człowieka jako indywidualną jednostkę. Rozwijamy się, jesteśmy mądrzy, dbamy o zdrowie, a mimo to każdy jest inny. To dlatego każdy z nas potrzebuje innych środków, a w szczególności potrzebuje indywidualnego sposobu odżywiania. Chodzi tu głównie o intelekt. To on, wraz z naszą wolą decyduje, czy pozwolimy, by nasze życie zmieniło się na lepsze.
Autorka od ponad 20 lat czuję ogromną zmianę dzięki 21-dniowej kuracji. I trzyma się jej. W tej książce dzieli się tą wiedzą. Wypróbuj ją i poczuj, jak zmienia się całe twoje życie.
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,5 %
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie Elżbieta Libiszewska-Kindler. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to