Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovParametre
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Kód výrobcu | Bbk |
Model | Yissvic |
Značka | inna (Ghb) |
Výška | 600 cm |
Celková šírka | 1 cm |
Počet priečok | 12 |
Opis
TRÉNINGOVÝ REBRÍK + POŤAH ZDARMA!
PROFESIONÁLNA SADA PRE ŠPORTOVÉ CVIČENIA A TRÉNINGY
SPÔSOB EFEKTÍVNEHO TRÉNINGU
Tréningový rebrík je pomôcka, ktorú používajú športovci po celom svete. Pomáha predovšetkým pri zlepšovaní kondície, koordinácie pohybov, nervozity a dynamiky. Rebrík je možné použiť pre tímové aj individuálne tréningy. Súčasťou balenia je poťah, ktorý uľahčuje prepravu a vďaka ktorému sa rebrík nerozvíja a nezamotáva sa s ostatným športovým vybavením napríklad v kufri auta.
PRAKTICKÉ VYUŽITIE
Veľkou výhodou produktu je, že sa dá použiť všade tam, kde je pár metrov voľného miesta. Rebrík je možné rozložiť na ihrisku, v záhrade, hale, telocvični a na mnohých ďalších miestach. Medzery medzi priečkami je možné nastaviť podľa potreby a typu vykonávaného cvičenia.
VÝHODY PRODUKTU
- Jednoduché, ale efektívne použitie
- Nastaviteľné medzery medzi priečkami
- Až 6 metrov dlhý
- Poťah na prepravu súčasťou balenia
- Rozvíja koordináciu, rýchlosť, obratnosť, kondíciu a mnoho ďalšieho
- Používa sa v rôznych tímových a individuálnych športoch
PRÍKLADY CVIČENÍ S POUŽITÍM REBRÍKA
RÝCHLOSŤ
Rýchlosť je veľmi dôležitým prvkom pri cvičení, preto stojí za to venovať mu pozornosť.
KOORDINÁCIA
Tréning s rebríkom zlepší koordináciu a rýchlu reakciu. Koordinácia umožňuje cielené a presné vykonávanie plánovaných činností.
VÝVOJ SVALOV
Pôsobí na vývoj svalov nôh, podporuje ich prácu.
GEARS
1. Beh rovno Prejdite cez rebrík a zdvihnite kolená vysoko a rýchlo pracujte nohami. Snažte sa držať trup rovno, nohy sa majú pružne odrážať od zeme a je veľmi dôležité, aby ruky pracovali striedavo s nohami.
2. Beh bokom Toto cvičenie je podobné tomu, ako prebieha bokom nad malými plotmi alebo pazúrmi. Nohy by sa nemali prekrížiť, boky a ramená by mali byť rovné otočené bokom k smeru behu cez rebrík.
3. Skrižovatka Bežíme na jednej strane rebríka a prekrížime nohy medzi okrajom rebríka. Pravá noha by mala vždy pristáť na pravej strane rebríka, zatiaľ čo pravá noha by mala vždy pristáť na ľavej strane rebríka.
4. Beh cez rebríky so šprintom 20m po výstupe Toto cvičenie kombinuje predchádzajúce s okamžitým šprintom po výstupe z rebríkov. Vykonajte jedno z vopred opísaných cvičení na rebríku, po odchode okamžite, bežte šprintom na 20m.
PRESKOČIŤ
1. Rýchly skip s vysoko zdvihnutými kolenami Preskočte na rebríky a zdvihnite kolená vysoko hore tak, aby noha hore bola na úrovni opačného kolena. Nezabúdajte na prácu rúk.
2. Rýchly skip, s nízko zdvihnutými kolenami Preskočte na rebríky a zdvihnite kolená len toľko, aby to stačilo na skok cez ďalšiu priečku rebríka. Je dôležité, aby ste toto cvičenie vykonali čo najskôr.
skákanie
1. Dve nohy vpred Skáčte na oboch nohách rovno cez rebrík. Nohy by mali prísť do kontaktu so zemou po každom stupni. Pokúste sa postupne znižovať čas kontaktu vašich zliatin so zemou.
2. Dve nohy bokom Skáčte na oboch nohách bokom cez rebrík. Držte boky a ramená pod účtom 90 stupňov v smere pohybu. Vykonajte skoky raz doľava raz doprava.
3. Jedna noha vpred Skáčte na jednej nohe rovno cez rebrík. Mal by byť kontakt chodidla so zemou po každej lamele rebríka. Pokúste sa postupne znižovať čas kontaktu vašich zliatin so zemou. Urobte jednu sériu na ľavej nohe a jednu na pravej.
4. Jedna noha do strany Skáčte na jednej nohe bokom cez rebrík. Držte boky a ramená pod účtom 90 stupňov v smere pohybu. Vykonajte skoky raz doľava raz doprava.
5. Slalom Vykonajte cikcakom skoky na spojených nohách na jednej strane rebríka. Zvýšením obtiažnosti je možné toto cvičenie vykonávať aj na jednej nohe.
Špecifikácia:
- nastaviteľná vzdialenosť medzi priečkami: áno
- počet úrovní: 12
- celková dĺžka: až 6 m
- šírka: 50 cm
- hrúbka priečok: cca 3 mm
- Materiál: polyester
- poťah súčasťou balenia: áno
- farba: čierno-žltá
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Stav: Nové
TRÉNINGOVÁ REBRÍČEK NA CVIČENIE KOORDINAČNÁ 6m FUTBALOVÁ ŠPORTOVÁ
Prevezmite kupón pre vybrané ponuky od tohto predajcu a uplatnite ho pri nákupe. Pozrite si požiadavky v podmienkach akcie
So službou Allegro Smart! máte doručenie a vrátenie tovaru zdarma pri nákupe v hodnote aspoň 12,90 € od jedného predajcu.
Odhadovaný čas doručenia na základe predchádzajúcich doručení od tohto predajcu.
Odhadovaný čas doručenia na základe predchádzajúcich doručení od tohto predajcu.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,4 %
Dostupné kupóny
- 8 €
Kupón od Havanas_
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Tréningový rebrík Ghb 600 cm x 1 cm. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to