Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovParametre
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Hmotnosť (s balením) | 0.324 kg |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Nosič | papierová kniha |
Rok vydania | 2023 |
Názov | The Good Habit Workbook: A Practical Toolkit to Help You Change Your Life One Good Habit at a Time |
Autor | Freya Stephens |
Opis
The Good Habit Workbook: A Practical Toolkit to Help You Change Your Life One Good Habit at a Time
- Autor: Stephens, Freya
- Wydawnictwo: Summersdale
- Data wydania: 2024-06-04
- Liczba stron: 160
- Wymiary: 14.9 x 1.7 x 21
- Język: English: Published; English: Original Language; English
- ISBN: 9781837990283
Transform your life and embrace positive change with The Good Habit Workbook. This practical guide, rooted in CBT techniques, offers actionable advice and exercises to help you break free from negative habits and cultivate a healthy, fulfilling lifestyle. Break away from bad habits and build healthy ones with this step-by-step workbook, which will help you make positive changes in your life Habits are the building blocks of our days, and they have a huge impact on how we live - they affect what we do, how we feel and the paths in life that we choose to take. The Good Habit Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises based on trusted cognitive behavioural therapy (CBT) techniques. It will help you to break free from negative cycles that aren't serving you and replace them with positive, productive habits for long-term health and happiness. Use the workbook either on its own or alongside therapy to help you develop positive habits. Inside the book, you will find: - Clear, actionable advice on making positive lifestyle changes to support and improve your mental well-being - A calm, supportive approach which invites you to work through the book at your own pace - A hands-on attitude to breaking away from negative habits Exercises grounded in research-supported CBT techniques
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu The Good Habit Workbook: A Practical Toolkit to Help You Change Your Life One Good Habit at a Time Freya Stephens. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to