Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovStav: Nové
Nosič: papierová kniha
Pod górę + Droga Icemana +Tlenowa przewaga
Za posledných 30 dní si tento produkt od viacerých predajcov kúpilo 27 osôb
Ďalšie produkty od tohto predajcu
- 42,53 €
- Trening wytrzymałościowy + Trening mentalny
- za 0 € so
- 18,33 €
- Gotowy do biegu Starrett
- od 0 € so
- 41,93 €
- Profesjon. przygotowanie Piątkowski+ Umysł mistrza
- za 0 € so
Parametre produktu: Pod górę Trening dla biegaczy i skitourowców Kilian Jornet, Scott Johnston, Steve House
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Jazyk vydania | poľština |
Hmotnosť (s balením) | 1.045 kg |
Nosič | papierová kniha |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Rok vydania | 2020 |
Forma | príručka |
Opis
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2020
Oprawa: miękka
Liczba stron: 448
Format: 16.5 x 23.8 cm
Numer ISBN: 978-83-7579-772-5
Kod paskowy (EAN): 9788375797725
Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym.
Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.
W książce znajdziesz m.in.:
• szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego,
• praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego,
• skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego,
• informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej,
• przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.
Droga Icemana Wim Hof
Tłumacze: Cieślak Piotr
Wydawca: Galaktyka
Oprawa: Miękka
Format: 15.2x22.7cm
Liczba stron: 176
Rok wydania: 2020
ISBN: 978-83-7579-794-7
EAN: 9788375797947
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.
Tlenowa przewaga
Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Patrick McKeown
Tłumacze: Pazdej Piotr
Wydawca: Galaktyka
Oprawa: Plastikowa
Format: 15.5x22.5cm
Liczba stron: 376
Rok wydania: 2017
Zdobądź tlenową przewagę!
Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”.
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.
Dowiedz się, w jaki sposób możesz:
• zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
• osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
• poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
• wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.
Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,6 %
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Pod górę Trening dla biegaczy i skitourowców Kilian Jornet, Scott Johnston, Steve House. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to