Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovĎalšie produkty od tohto predajcu
- 72,87 €
- Przekraczanie + Siła moc Hawkins + Recall Healing
- za 0 € so
Parametre produktu: Kuchnia Braci Rodzeń Jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy / keto, by wyzdrowieć i pięknie żyć Lukáš Rodičov, Mateusz Rodzeń
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Druh | tradičná učebnica |
Položka | Profesionálne kurzy |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Trieda | nešpecifikované |
Nosič | papierová kniha |
Rok vydania | 2023 |
Opis
Kuchnia Braci Rodzeń | by wyzdrowieć i pięknie żyć
Bracia Rodzeń
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2023
Wydawnictwo: Bracia Rodzeń
ISBN: 9788396578679
KUCHNIA BRACI RODZEŃ - BY WYZDROWIEĆ I PIĘKNIE ŻYĆ - BRACIA RODZEŃ
„Kuchnia Braci Rodzeń to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.
Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.
„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.
Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.
Metoda odchudzania Braci Rodzeń. Ł i M Rodzeń
Liczba stron: 271
ISBN: 9788396578600
Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj.
"UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na doświadczeniach zawodowych autorów, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."
Witaj w Matrixie
Dlaczego system daje zalecenia, które są nieskuteczne w 99,4% osób?
Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów (kopiowane przez instytucje dietetyczne w wielu krajach, także w Polsce) zalecają, aby węglowodany stanowiły od 45 do 65% całkowitej dziennej liczby kalorii. To przekłada się na: od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie.
Tak, tak, to nie sen – to fakty
(ich racjonalność nie została poparta żadnymi badaniami). Każe się nam zajadać węglowodanami w ilościach toksycznych dla większości ludzi. Domyślacie się, że cały świat kopiuje te zalecenia i powiela bez głębszego zastanowienia? I, o ile Amerykanie powinni być wzorem do naśladowania, może w innych dziedzinach, to patrząc na statystyki otyłości i chorób metabolicznych w ich kraju, na pewno nie powinni być wzorem do naśladowania, jeżeli chodzi o sposób odżywiania.
Insulinoporność to sygnał, że Twój organizm nie razi sobie z nadmiarem insuliny
Jesteśmy otoczeni jedzeniem – wkręceni w jedzonko i podjadanie.
Z człowieka, który kiedyś jadł okazjonalnie, kiedy czuł głód. Wkręcono nas w ciągłe jedzenie – rzekomo dla naszego zdrowia. Od rana do wieczora jemy przetworzone posiłki węglowodanowe.
Twój organizm zaczyna się buntować i gromadzić tkankę tłuszczową/zaczyna chorować.
Twój stary styl życia
Konsekwencje wysokowęglowodanowego stylu życia
Węglowodany
Wzrost insuliny
Insulinooporność
Otyłość / choroby metaboliczne
Twój nowy styl życia
Ograniczając węglowodany, odwracasz przyczynę większości chorób metabolicznych
Ograniczenie węglowodanów
Obniżenie insuliny
Wycofanie insulinoodporności
Chudnięcie / wycofanie chorób metabolicznych
Ograniczanie węglowodanów jest oczywiście tylko jednym z elementów zdrowego i długiego życia. O pozostałych dowiecie się w książce.
SPIS TREŚCI
WSTĘP
Dlaczego powstała ta książka
Chcieliśmy dobrze, ale źle nas uczono
HISTORA BRACI RODZEŃ
Łukasz
Mateusz
WITAJCIE W MATRIXIE
Ograniczajcie kalorie
Unikajcie tłuszczów zwierzęcych
Jedzcie często, małymi porcjami
Ćwiczcie codziennie po 50 minut
CZEMU TYJECIE
Insulina
Tyjecie przez węglowodany
Tyjecie, bo macie stresujące życie
Tyjecie przez olej rzepakowy i słonecznikowy
METODA ODCHUDZANIA BRACI RODZEŃ
Krok 1. Przygotuj się
Krok 2. Ograniczaj węglowodany
Krok 3. Zadbajcie o białko
Krok 4. Nie bójcie się tłuszczów zwierzęcych
Krok 5. Zacznijcie #zdroweNIEjedzenie16/8
Krok 6. Ćwiczcie oporowo 3 razy w tygodniu
Krok 7. Można Pięknie Żyć
Najczęściej popełniane błędy – wyciągnijcie z nich wnioski
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Kuchnia Braci Rodzeń Jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy / keto, by wyzdrowieć i pięknie żyć Lukáš Rodičov, Mateusz Rodzeń. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to