Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovĎalšie produkty od tohto predajcu
- 20,46 €
- Best karate 1 +2 + 3 + 4 Nakayama
od 0 € so
- 13,61 €
- Krav Maga Keren Gershon Ben
od 0 € so
Parametre produktu: Joga na krześle Kristin McGee
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Jazyk vydania | poľština |
Hmotnosť (s balením) | 0.445 kg |
Nosič | papierová kniha |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Rok vydania | 2018 |
Forma | konsolidovaný text |
Opis
Joga 7/7
Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Gertrud Hirschi
Tłumacze: Odorowicz-Śliwa Ischim
Wydawca: Vivante
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 13.5x20.5cm
Liczba stron: 360
Wydanie: 1
Rok wydania: 2019
ISBN: 978-83-65601-36-0
EAN: 9788365601360
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń?
Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.
W książce znajdziesz:
- siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
- ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
- ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
- omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
- cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.
`
Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!
__
O AUTORZE
Gertrud Hirschi – znana na całym świecie specjalistka od mudr i jogi, której książki cieszą się niezwykłą popularnością w Indiach wśród osób praktykujących jogę. Od ponad 20 lat prowadzi własną szkołę jogi w Zurychu, a także organizuje seminaria i warsztaty poświęcone tematyce mudr i nauczania jogi.
Joga na krześle
Kristin McGee
Redakcja: Buraczewska Patrycja
Wydawca: Vital
Oprawa: Miękka
Format: 15.5x23.9
Liczba stron: 272
Rok wydania: 2018
Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,6 %
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Joga na krześle Kristin McGee. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to