Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovStav: Nové
Nosič: papierová kniha
Jak właściwie stymulować nerw błędny
Za posledných 30 dní si tento produkt od viacerých predajcov kúpili 84 osoby
Ďalšie produkty od tohto predajcu
- 9,61 €
- Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów
- od 0 € so
- 11,18 €
- Rozproszone umysły /Czarna Owca
- od 0 € so
- 11,18 €
- Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu /Czarna Owca
- od 0 € so
Parametre
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Hmotnosť (s balením) | 0 kg |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Nosič | papierová kniha |
Rok vydania | 2021 |
Názov | Jak właściwie stymulować nerw błędny |
Autor | Navaz Habib |
Opis
Jak właściwie stymulować nerw błędny
Stymuluj nerw błędny pokonaj choroby i stres
Dr Navaz Habib, chiropraktyk i ekspert medycyny funkcjonalnej, pokaże Ci jak
wzmocnić nerw błędny poprzez jego prawidłową stymulację. Odkryje przed Tobą
proste, ale skuteczne techniki i terapie, dzięki którym rozwiążesz problemy
zdrowotne, takie jak stany zapalne, nadwrażliwość jelit czy mgła mózgowa.
Dolegliwości te mają swoje podłoże w nieprawidłowym funkcjonowaniu nerwu
błędnego nervus vagus. Łatwe do przestrzegania, codzienne i cotygodniowe
terapie, pomogą Ci uwolnić naturalną zdolność Twojego organizmu do uzdrawiania.
Regularnie wykonywane ćwiczenia na nerw błędny zwiększą jego napięcie, dzięki
czemu poprawi się Twoja jakość snu, trawienie, odporność, poziom cukru we krwi,
nastrój, oczyszczanie organizmu i inne funkcje ciała.
Sprawdź, czy Twój nerw błędny pracuje prawidłowo
Autor, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu, pokaże Ci skuteczne
metody, dzięki którym będziesz mógł sprawdzić prawidłowe funkcjonowanie Twojego
nerwu błędnego. Z ich pomocą odkryjesz, czy pracuje on w sposób optymalny, czy
potrzebuje ćwiczeń. Dowiesz się na czym polega mierzenie zmienności rytmu
zatokowego, który uważany jest za najbardziej dokładny test poziomu aktywności
nerwu błędnego. Poznasz również 3 pozostałe metody mierzenie tętna, czas
pasażu jelitowego oraz wzorzec oddechu.
Jak wzmocnić nerw błędny proste ćwiczenia stymulujące nerw błędny
Jeśli sprawdzisz funkcjonowanie nerwu błędnego i okaże się, że nie pracuje on
optymalnie, dzięki zamieszczonym w książce ćwiczeniom będziesz mógł go z
łatwością aktywować! Znajdziesz tu duży wybór ćwiczeń na nerw błędny, takich
jak: ćwiczenia oddechowe, ekspozycja ciała na zimno, spanie na boku,
aktywowanie odruchu wymiotnego czy płukanie gardła. Dodatkowo opisane zostały
tu również aktywności fizyczne, medytacje, praktyka uważności (mindfulness),
terapia dźwiękiem oraz akupunktura, które pomogą Ci odpowiednio stymulować Twój
układ przywspółczulny, a tym samym wyeliminować choroby. Odkryjesz, dlaczego sen
jest skutecznym ćwiczeniem na nerw błędny i w jaki sposób poprawić jego jakość.
Dowiesz się również, w jaki sposób wykorzystać prebiotyki, kwasy tłuszczowe czy
suplementy by wspomóc funkcjonowanie Twojego zdrowia i nervus vagus.
Jak prawidłowo oddychać, by stymulować nerw błędny i wyeliminować stres
Wypróbuj proste ćwiczenie oddechowe, które aktywuje nerw błędny i przekonaj
się o jego skutecznym działaniu!
1. Usiądź prosto, ale nie opieraj się o
nic.
2. Zrób wydech, aby pozbyć się całego powietrza z płuc.
3. Połóż
prawą dłoń na klatce piersiowej, a lewą na brzuchu, tuż nad pępkiem.
4. Weź
głęboki oddech przez nos, wdychaj powietrze przez pięć do siedmiu sekund,
pozwalając unieść się brzuchowi (tak, aby unosiła się tylko lewa dłoń).
5.
Zatrzymaj ten oddech przez dwie, trzy sekundy.
6. Zrób wydech przez usta,
wydychaj powietrze przez sześć do ośmiu sekund, pozwalając brzuchowi opaść
(tak, aby opadała tylko lewa dłoń).
7. Wstrzymaj oddech przez dwie, trzy
sekundy i nie pozwól dostać się powietrzu do płuc.
8. Powtórz kroki od 4 do
7 tak wiele razy, jak jest to dla Ciebie komfortowe lub przez określony
czas.
Skuteczne ćwiczenia na stymulowanie nerwu
błędnego
Autor: dr Navaz Habib
Rok wydania: 2021
Oprawa: broszurowa
Format: 207x146x14 mm
Liczba stron: 200
- Autor: dr Navaz Habib
- Rok wydania: 2021
- Okładka: broszurowa
- Format: 207x146x14 mm
- Liczba stron: 200
- Kod ean: 9788381687829
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Jak właściwie stymulować nerw błędny Navaz Habib. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to