Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovĎalšie produkty od tohto predajcu
- 38,07 €
- Montaż, uruchamianie elektryk EE.05 ELE.02 1+2
za 0 € so
- 12,83 €
- Modelowanie form odzieży damskiej Stark
od 0 € so
- 44,68 €
- Anatomia zwierząt Repet. + Anatomia i fizjologia
za 0 € so
Opis
Jak ogarnąć emocje? Złość Karty pracy
Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula
Wydawnictwo: WIR
Rok wydania: 2023
Oprawa: teczka
Format: 300 x 220 mm
Kod paskowy (EAN): 9788367392426
Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.
Dzięki niej młodzież:
nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych
lepiej zidentyfikuje własne uczucia
zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem
pozna techniki relaksacyjne
zadba o swoje zdrowie psychiczne.
Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.
Spis treści:
Złość
Z czym kojarzy Ci się złość?
Jak wygląda złość?
Jak wygląda osoba, która się złości?
Co złość robi z ludzkim ciałem?
Synonimy złości
Termometr złości
Język złości
Co mówimy, gdy się złościmy?
Agresja słowna
Konsekwencje agresji słownej
Myśli związane ze złością
Do kogo kierujemy naszą złość?
Czego nie należy robić w złości?
Jakie uczucia wywołuje agresja?
Jakie zachowania powoduje agresja?
Konsekwencje długotrwałej agresji
Co Cię złości?
Co Cię denerwuje?
Jak opanować złość?
Kalendarz emocji
Emocje i uczucia
Kalendarz złości
Moja karta uspokajania złości
Pokonaj złość oddechem
Pokonaj złość rozmową
Poćwicz uważność
Spójrz na złość z dystansu
Wyślij złość w Kosmos
Przywołaj pozytywne wspomnienia
Siłowanie się ze złością
Motywujące zdania
Wybiegaj złość
Jak reaguję na złość?
Co mogę kontrolować?
Muzyka relaksuje
Kolorowanka relaksacyjna
Jak ogarnąć emocje? Strach Karty pracy
Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula
Wydawnictwo: WIR
Rok wydania: 2023
Oprawa: teczka
Kod paskowy (EAN): 9788367392709
Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.
Dzięki niej młodzież:
nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych
lepiej zidentyfikuje własne uczucia
zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem
pozna techniki relaksacyjne
zadba o swoje zdrowie psychiczne.
Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.
W pułapce myśli - dla nastolatków
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Louise Hayes
Tłumacze: Cioch Agnieszka
Wydawca: GWP
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 15.5x23.5cm
Liczba stron: 168
Wydanie: 1
Rok wydania: 2019
ISBN: 978-83-7489-804-1
EAN: 9788374898041
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,6 %
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Jak ogarnąć emocje? Złość Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to