Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovPlatnosť hľadanej ponuky vypršala – čo tak skúsiť podobný produkt?
- 12,36 €
- Алиса в Стране чудес (илл. Ингпен Роберт) | Керролл Льюис
od 0 € so
- 68,44 €
- The Learning Framework in Number: Pedagogical
za 0 € so
- 21,15 €
- The Blackwoods Farm Enquiry: An Ivy Beasley
za 0 € so
Parametre
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Jazyk vydania | Angličtina |
Názov | In the Flo |
Autor | Alisa Vitti |
Nosič | papierová kniha |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Rok vydania | 2021 |
Opis
In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life
- Autor: Vitti, Alisa
- Wydawnictwo: HarperOne
- Rok wydania: 2021
- Liczba stron: 384
- Wymiary: 20.3 x 13.5 x 2.2
- Język: English: Published; English: Original Language; English
- ISBN: 9780062870490
The bestselling author of WomanCode presents a biohacking program for women, teaching them how to use their natural 28-day cycle to optimize their time, diet, fitness, work, and relationships. Women have a important biological rhythm they experience every month that affects productivity, weight, sex drive, energy, and mood. It is essential to be aware of and take care of this rhythm, but it has been widely ignored by medical, nutrition and fitness research. So as women, we diet, we deprive, and we cram as much as possible into our day, striving to accomplish impossible to-do lists, and scheduling our lives based on a 24-hour time cycle, ignoring the intuitive time our bodies naturally keep: a monthly cycle with four hormonal phases that offer incredible advantages. In the FLO presents a revolutionary 4-week solution to manage your energy and time according to your female biochemistry. By working with each phase, you’ll support your hormones, unlock peak creativity and performance, and avoid burnout. You’ll know exactly when to eat certain foods, clear your social calendar, or ask for a raise—and you’ll have the tools to do so, including: · Meal plans and recipes for each phase · Charts for phase-specific exercises, work tasks, and relationship activities · A daily planner that helps you align with your strengths in each phase · A biohacking toolkit for navigating period problems and hormonal birth control Alisa Vitti, functional nutrition and women’s hormone expert, bestselling author of WomanCode, and founder of modern hormone healthcare company FLOliving.com, has been teaching women how to reclaim their rhythm for nearly twenty years and has witnessed the incredible rewards it offers—including losing stubborn weight, regaining energy, clearing skin, and minimizing PMS. By getting In the FLO, you’ll get more done with less effort, you’ll feel better consistently throughout the month, and you’ll enjoy the freedom that comes with living on your own time.
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.