Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovStav: Nové
4FIZJO Hantelky HEXAGONÁLNE - 2 ks Modrá 2kg
Za posledných 30 dní si tento produkt od viacerých predajcov kúpilo 187 osôb
Ďalšie produkty od tohto predajcu
- 15,05 €
- 4FIZJO Podložka na cvičenie TPE 6 mm modrá
za 0 € so
- 15,12 €
- 4FIZJO Rozperná tyč na vyťahovanie OCEĽOVÁ
za 0 € so
- 17,36 €
- 4FIZJO 8-shape neoprénové činky 2ks 3kg
za 0 € so
Opis
4FIZJO Činky hexagonálneho tvaru - 2ks
Tréning s činkami je skvelý spôsob, ako budovať svalovú hmotu. Posilnenie kľúčových svalových partií - hrudníka, tricepsov, bicepsov, ramien - je nevyhnutné na zlepšenie výsledkov v bojových športoch. Pravidelné tréningy s činkami vám poskytnú lepšiu silu, kondíciu, kontrolu a rovnováhu, čo sa určite premietne do vašich úspechov na tréningoch a v ringu.
Cvičenie, ktoré vám umožní naplno využiť potenciál tohto tvaru činiek a celkovo sa postarať o tréning, je burpee + pumpa s činkami:
- Začnite tým, že budete stáť rovno a držíte činky voľne v rukách. Toto je východisková pozícia.
- Zokloňte sa a umiestnite činky na podlahu pred seba. Vykonajte skok dozadu a zároveň pritiahnite kolená k hrudníku. Toto je jedna z najťažších častí cvičenia, takže sa pokúste začať s jednoduchším variantom bez skoku - odložením nôh dozadu, ako keby ste sa postavili na dosku.
- Vytvorte si pumpičku na základe činiek (tento tvar hexagonálny vám tu zaistí stabilitu). Opustite telo na podlahu a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Pamätajte, že v konečnom dôsledku sa chcete zastaviť len pár cm od zeme a lakte by mali byť pozdĺž tela.
- Pritiahnite kolená k hrudníku a potom sa vráťte do polohy plank.
- Zdvihnite činky a urobte skok dopredu. Toto je druhá z najťažších častí cvičenia.
- Zdvihnite činky nad hlavu a vytlačte ich silou ramien. To je konečný krok.
Opakujte cvičenie na určitý počet sérií alebo času. Začnite s menším počtom opakovaní a potom postupne zvyšujte ich počet, ako sa zlepší fyzická kondícia. Pamätajte, že cvičenie burpee je jedným z najintenzívnejších cvičení, ktoré zapája celé telo.
Charakteristika:
- Materiál: PCV
- Výplň: betón
- Množstvo kusov v sade: 2ks
- Dostupné váhy: 1kg, 2kg, 3kg a 5kg (vyberte si ten správny pre vás)
MMAniak je obchod pre všetkých, ktorí udrú alebo chytia. Pre tých, ktorí sa prostredníctvom bojových športov usilujú o prelomenie vlastných bariér.
Či už práve začínate, ste vášnivý alebo bojujete na profesionálnej úrovni, chápeme, že potrebujete správne vybavenie, ktoré je prispôsobené vašim osobným potrebám a požiadavkám.
Naším poslaním je podporiť vás na vašej fighterovej ceste. Spája nás príslušnosť k rovnakému prostrediu bojových športov, v ktorom sme už viac ako 15 rokov.
Máme plné vedomosti a dlhoročné skúsenosti, o ktoré sa chceme podeliť, pomôcť a sprevádzať vás pri tých najnáročnejších výzvach. Našou menou je Vaša dôvera.
Toto označenie odlišuje najlepšie obchody na portáli Allegro. Pri nákupe od Super predajcu máte zaručený vynikajúci zákaznícky servis a skvelé nákupy.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
99,7 %
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu Pevné bitúmenové činky 4FIZJO 2x 2 kg. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to