Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovParametre
Stav | Nové |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Jazyk vydania | nemčina |
Športová disciplína | ostávajúce |
Hmotnosť (s balením) | 0.35 kg |
Nosič | papierová kniha |
Obal knihy | brožovaná väzba |
Rok vydania | 2023 |
Opis
PREDMETOM PONUKY JE KNIHA DOVOZENÁ NA OBJEDNÁVKU ZO ZAHRANIČNÉHO SKLADU.
50 Workouts fürs Fitnessstudio: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
- Autori: Bartrow, Kay
- Nakladateľstvo: riva Verlag
- Dátum vydania: 2023-12-16
- Vydanie:
- Počet strán: 144
- Forma publikácie: paperback
- Jazyk: German
- ISBN: 9783742324610
- Ďalšie informácie:
Die besten Workouts für dein Training im Gym!Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durchführen? Du powerst dich gern an Geräten aus, bist aber unsicher, welche du am besten für ein sinnvolles und effizientes Workout kombinierst? Dir mangelt es an vernünftigen und gut strukturierten Trainingsplänen? Dann wirst du hier sicher fündig - mit 50 Übungsreihen, die abwechslungsreicher nicht sein könnten und durch unterschiedliche Level für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind:- Workouts für Kraftausdauer und Muskelaufbau im Freihantel- und Gerätebereich- Spezielle Übungsabfolgen für starke Arme, muskulöse Beine, eine straffe Körpermitte und einen knackigen Po- Gesundheitsprogramme für mehr Beweglichkeit, einen stabilen Rumpf oder gegen Schmerzen und Verspannungen in Rücken, Schultern oder NackenDu erfährst außerdem, wie du dich aufwärmst, welche Trainingsmethoden du anwenden kannst, wie du Push- und Pull-Übungen nutzt und wie du neue Trainingsreize setzen kannst.Ob Hantel-, Ausdauer- oder funktionelles Training - hier findest du jede Menge Ideen für ein zielgerichtetes Workout im Gym!
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.
Prezeráte si ponuky produktu 50 Workouts fürs Fitnessstudio: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Ubungsreihen für ein abwechslungsreiches Training Kay Bartrow. Vidíte ponuku iného produktu? Nahláste nám to