Záleží nám na vašom súkromí
Pomocou súborov cookie a súvisiacich technológií, ako aj spracovaním vašich údajov môžeme lepšie prispôsobiť zobrazovaný obsah vašim potrebám.Udelením súhlasu s ukladaním informácií na vašom koncovom zariadení alebo s prístupom k informáciám a spracovaním údajov, a to aj v oblasti profilovania, trhu a štatistickej analýzy, budete môcť na stránkach Allegro ešte ľahšie nájsť presne to, čo hľadáte a čo potrebujete.Správcami vašich údajov bude spoločnosť Allegro, ako aj niektorí partneri, s ktorými spolupracujeme.
Jednoduchšie používanie našich stránok, zobrazovanie a meranie personalizovaného obsahu a reklám, vytváranie štatistík a zlepšovanie funkčnosti.Súhlas je dobrovoľný. Môžete ho kedykoľvek odvolať alebo obnoviť v záložke Nastavenia súborov cookie na hlavnej stránke. Odvolanie súhlasu nemá vplyv na zákonnosť spracovania vykonaného pred odvolaním.
zásady používania súborov cookiezásady ochrany osobných údajovPlatnosť hľadanej ponuky vypršala – čo tak skúsiť podobný produkt?
- 21,05 €
- Ustawienia systemowe Berta Hellingera D. Janus
- za 0 € so
- 16,85 €
- Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym Cauhan
- za 0 € so
- 17,51 €
- Jak prawidłowo chodzić, stać, siedzieć Mary Bond
- za 0 € so
Stav: Po vrátení
Nosič: papierová kniha
OUTLET MANDALA ŚWIADOMOŚCI CIAŁA (książka + DVD z ćwiczeniami) Mary Bond
Za posledných 30 dní si tento produkt od viacerých predajcov kúpili 2 osoby
Parametre
Stav | Po vrátení |
Faktúra | Vystavujem faktúry s DPH |
Jazyk vydania | poľština |
Hmotnosť (s balením) | 0.821 kg |
Nosič | papierová kniha |
Obal knihy | tvrdý |
Rok vydania | 2021 |
Názov | MANDALA ŚWIADOMOŚCI CIAŁA (książka + DVD z ćwiczeniami) |
Opis
OUTLET
EGZEMPLARZ EKSPOZYCYJNY
Uszkodzenia obejmują:
zabrudzenia
otarcia okładki
zagięcia i zbicia rogów
wgniecenia brzegów okładki
Uszkodzenia nie wpływają na czytelność tekstu.
Mandala Świadomości Ciała
książka + DVD z ćwiczeniami
- Wydawnictwo: Virgo
- Autor: Mary Bond
- Oprawa: twarda
- Rok: 2021
- Format: 202x254
- Ilość stron: 284
- ISBN: 9788365400260
"Książka, którą trzymasz w ręku dotyczy tego, co uniwersalne w pracy z ciałem. Ćwiczenia zaproponowane przez Mary Bond są praktyczne i kompleksowe, ugruntowane w naukach biologicznych, lecz równocześnie dotykają sfery odczuć." -Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne
Mandala ciała mówi o tym, co zyskujemy w praktyce, będąc w kontakcie ze swoim ciałem. Twoją umiejętnością praktyczną jest tu świadomość ciała.
Pogłębianie tej umiejętności sprawi, że:
- poprawi się twoja postawa, co korzystnie wpłynie na twój wygląd i zminimalizuje ból wynikający z wad postawy;
- twój ruch nabierze wdzięku i stanie się wydajniejszy;
- zdobędziesz narzędzia do radzenia sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.
Wiedza ta będzie miała wpływ na jakość twojego życia i na to, jak twoje ciało będzie zmieniać się z wiekiem.
Praktyka somatycznych kontemplacji sprawi, że stopniowo będziesz w stanie skupiać się na nich coraz dłużej, polepszy się jakość twojej koncentracji, a w rezultacie twój mózg wykształci nowe połączenia neuronowe. Dzięki tym kontemplacjom poczujesz większe zrównoważenie i ześrodkowanie, osiągniesz większą sprawność, twoje ruchy nabiorą gracji, a twoje ciało pozwoli ci na swobodną ekspresję. Jeżeli jednak będziesz wykonywać ćwiczenia machinalnie, to, niczym bezmyślnie intonowane mantry, nie przyniosą ci one żadnego pożytku.
Praktyka mandali ciała nie sprawi, że staniesz się silniejszy lub bardziej rozciągnięty, ćwiczenia nie sprawią też, że w krótkim czasie pozbędziesz się problemów z postawą i poruszaniem się. Regularna praktyka zaowocuje jednak zwiększoną świadomością i lepszą koordynacją ciała, poczuciem pełni i obecności w ciele oraz pogłębieniem się świadomości linii środkowej ciała. Filozofia ciała, którą podzielę się z tobą w tej książce, będzie ci służyć do końca życia.
Na płycie DVD dołączonej do książki znajdziesz 58 ćwiczeń i eksploracji audio i wideo, a w książce solidną porcję wiedzy opartej na najnowszych odkryciach naukowych dotyczących tego, jak pogłębiać świadomość ciała. Dowiesz się m. in.: jak ćwiczyć powięź, w jaki sposób pogłębiać interocepcję, co to jest tensegracja, biotensegracja i jak je w praktyce zastosować w ruchu.
To wspaniały przewodnik dla tancerzy, joginów, osób zajmujących się masażem, terapią czaszkowo-krzyżową, itp., oraz dla każdego, kto chciałby być w dobrym kontakcie z sobą samym, mieć poczucie pełni i obecności, oraz lepszą koordynację i lekkość poruszania się.
Kupujete s Allegro Protect. Všetky nákupy s vrátením peňazí do 48 h. Zobraziť podrobnosti
Niektoré texty boli preložené automaticky. Dajte nám vedieť, ak ste si všimli jazykovú chybu.